Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bodogán Tibi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.01 km 44:53 05:36 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	2 Futás 11.01 km 58:44 05:20 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	3 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	4 Futás 12.01 km 1:05:49 05:29 p/km Terepfutás Egyéb 25:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	5 Futás 11.01 km 59:22 05:24 p/km Normál futás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	6 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	7 Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	27. hét 4 futás 42.04 km 3:48:48 14 egyéb 5:44:00 3 erősport 225 kg 0:57:00 7 jóga 2:55:00
8 Futás 8.01 km 42:34 05:19 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Túra 7.28 km 1:04:54 08:55 p/km Séta Túra 7.36 km 1:09:59 09:31 p/km Séta Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Jóga 25:00 Jógázás	9 Futás 11.01 km 59:31 05:24 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	10 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	11 Futás 12.01 km 1:05:15 05:26 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás Egyéb 25:00 Edzés	12 Futás 11.01 km 59:24 05:24 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	13 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 19:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	14 Futás 25.01 km 2:11:11 05:15 p/km Normál futás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	28. hét 5 futás 67.05 km 5:57:55 14 egyéb 5:43:00 2 túra 14.64 km 2:14:53 3 erősport 225 kg 0:57:00 7 jóga 2:55:00
15 Futás 8.01 km 43:20 05:25 p/km Normál futás Egyéb 24:00 Edzés Túra 7.57 km 1:27:21 11:32 p/km Séta Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	16 Túra 15.24 km 2:26:57 09:39 p/km Séta Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 15:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	17 Futás 14.51 km 1:17:37 05:21 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	18 Futás 12.01 km 1:07:03 05:35 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	19 Futás 7.99 km 42:57 05:23 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás Egyéb 25:00 Edzés	20 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	21 Futás 25.01 km 2:17:55 05:31 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	29. hét 5 futás 67.53 km 6:08:52 14 egyéb 75 kg 5:43:00 2 túra 22.81 km 3:54:18 7 jóga 2:55:00 3 erősport 225 kg 0:51:00
22 Futás 8.01 km 44:08 05:31 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	23 Futás 11.72 km 1:03:14 05:24 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	24 Futás 12.01 km 1:10:41 05:53 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Jóga 30:00 Jógázás Egyéb 25:00 Edzés	25 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás Futás 0.4 km 01:59 04:58 p/km Normál futás	26 Futás 14.01 km 1:17:41 05:33 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	27 Egyéb 24:00 Edzés Erősport 75 kg 18:00 Fittnesz Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	28 Futás 28.2 km 2:36:50 05:34 p/km Terepfutás Egyéb 24:00 Edzés Egyéb 25:00 Edzés Jóga 25:00 Jógázás	30. hét 6 futás 74.35 km 6:54:33 14 egyéb 5:43:00 3 erősport 225 kg 0:54:00 7 jóga 3:00:00
29 Futás 8.02 km 45:12 05:38 p/km Terepfutás Erősport 75 kg 18:03 Fittnesz Egyéb 24:09 Edzés Egyéb 25:33 Edzés Jóga 25:04 Jógázás	30 Futás 12 km 1:05:46 05:29 p/km Terepfutás Egyéb 24:17 Edzés Egyéb 25:32 Edzés Jóga 25:20 Jógázás	31 Egyéb 24:16 Edzés Erősport 75 kg 18:10 Fittnesz Egyéb 25:04 Edzés Jóga 25:09 Jógázás	1 Futás 8.01 km 45:26 05:40 p/km Terepfutás Egyéb 24:16 Edzés Egyéb 25:31 Edzés Jóga 25:06 Jógázás	2 Futás 12.05 km 1:09:23 05:45 p/km Terepfutás Egyéb 24:15 Edzés Egyéb 25:29 Edzés Jóga 25:13 Jógázás	3 Egyéb 24:08 Edzés Erősport 75 kg 18:02 Fittnesz Egyéb 25:35 Edzés Jóga 25:06 Jógázás	4 Futás 30.39 km 2:50:39 05:37 p/km Terepfutás Egyéb 24:30 Edzés Egyéb 25:33 Edzés Jóga 25:10 Jógázás	31. hét 5 futás 70.47 km 6:36:26 3 erősport 225 kg 0:54:15 14 egyéb 31.13 km 5:48:08 7 jóga 9.19 km 2:56:08

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	270.99 km	24:41:06	28.2 km	2:36:50
Túra	4	37.45 km	6:09:11	15.24 km	2:26:57
Jóga	31	-	13:00:33	-	0:30:00
Erősport	14	1050 kg	4:15:13	75 kg	0:19:00
Egyéb	62	-	25:21:51	-	0:25:33
Összesen	133	326.05 km 1125 kg	73:27:54	28.2 km 75 kg	2:36:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	2174.37 km	202:37:15	43.53 km	3:47:06
Úszás	1	-0.001 km	2:30:00	0 km	2:30:00
Bringázás	2	43.08 km	2:17:52	40.07 km	2:05:14
Túra	29	228.51 km	42:41:52	31 km	5:46:20
Jóga	301	-	125:16:52	-	0:30:00
Erősport	202	14904 kg	63:20:45	75 kg	0:27:00
Egyéb	437	-	179:36:27	-	0:26:55
Összesen	1145	3336.289 km 15054 kg	618:21:03	77.490 km 75.0 kg	5:46:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés